Met weer een lange duurloop van 30 km rond ik deze trainingsweek af. Deze week komt daarmee op een totaal van 73 kilometers en dat moet toch goed zijn in de voorbereiding naar Eindhoven. Wat moet ik nog doen in de komende weken aan voorbereiding? Vind mijn lichaam deze inspanning nog wel leuk? Ik geef Lees verder
Tag: #valencia2018
Tilburg 10 miles
ZONOVERGOTEN CZ TILBURG TEN MILES MET SNELLE WINNAARS De 31ste editie van de CZ Tilburg Ten Miles is een prachtige overwinning geworden voor Rodgers Kwemoi. De 21-jarige Keniaan atleet finishte in zomerse weersomstandigheden in 45 minuten en 23 seconden voor zijn concurrenten die onder andere bestonden uit Noah Kipkemboi en Galen Rupp. Khalid Choukoud was Lees verder
Dag D-49: ik ben toch niet van chocola
De 30km lopen is zoiets als een magische grens doorbreken. Vandaag moest het gaan gebeuren in voorbereiding op de marathon van Eindhoven. Ik train nog steeds op hartslag, maar probeer dit ook toe te passen op mijn langere duurlopen. Om 6 uur loopt de wekker af. Het regent. Ik kijk op mijn app van Buienalarm Lees verder
Dag D-92: de voorbereiding is weer in volle gang
Inmiddels zijn de 100 dagen voorbereiding op de Marathon van Eindhoven al 8 dagen aan de gang. Ik ga voor deze marathon het schema van www.sportrusten.nl weer volgen. Ik heb geleerd van de afgelopen 2 marathons en voor deze gelegenheid heb ik het schema iets aangepast. In tegenstelling tot het schema van sportrusten waarbij de Lees verder
Zoomer Wantijloop in Dordrecht
Op 4 julie liep ik met een aantal collega’s en leden van de atlethiek vereniging Fortius de 10 EM, De Zoomer Wantijloop. De doelstelling van de Zoomer Wantijrun is het promoten van de loopsport in Dordrecht. Dit doen zij met veel plezier vanuit een passie voor het hardlopen en als woonambassadeur van Dordrecht. De opbrengst van de Zoomer Wantijrun komt Lees verder