NIJMEGEN – Joshua Cheptegei heeft zondag de Zevenheuvelenloop gewonnen met een nieuw wereldrecord op de 15 kilometer: 41.05. De atleet uit Oeganda kwam net als in de voorgaande drie jaren als eerste over de finish en pakte dit keer eindelijk de snelste tijd ooit. Lees verder.
Terwijl het wereldrecord verbroken wordt, sta ik met een aantal clubgenoten in ons startvak te blauwbekken wachtend op ons startschot. Hoe bizar is het, dat de wachttijd voor de start langer is dan dat Joshua Chetegei er over doet om de race te finishen. Ongeveer 50 minuten na de start van de officiële race gaan wij van start, strak volgens planning.
Mijn clubgenoten gaan voor een goede tijd. Ik loop de Zevenheuvelenloop voor de wedstrijdsimulatie ter voorbereiding van de Marathon van Valencia. De beoogde snelheid is 6:12 per kilometer. Gelukkig mag ik mij verheugen op goed gezelschap van mijn “oude” loopmaatje Marloes, die geen lid meer is van onze loopclub, maar wel hier aan deelneemt.
Ons tempo van 6:12 houden we rustig aan tot een kilometer of 11. Vandaar gaat het Vaals plat naar beneden. We versnellen de laatste 4 km ietsjes en komen op 1:32:00 binnen. Prima tijd voor het trainingsdoel wat ik voor ogen had.
Over 2 weken en dan is de start van de Marathon van Valencia. Nog een week trainen en dan start de taperfase weer. Ik heb er zin in!!